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Istituto Lama Tzong Khapa

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via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia
050 685654 www.iltk.org

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Dicembre 2021

Il destino compiuto: l’educazione di Tsong Khapa in un canto di realizzazione

Una panoramica di come Je Rimpoche ha ottenuto le realizzazioni

Terzo modulo

Ven. Ghesce Tenzin Tenphel
03 Dicembre | 08 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

All'inizio, ho cercato un ampio apprendimento. Nel mezzo, tutti gli insegnamenti sono apparsi come istruzione spirituale, alla fine, ho praticato tutto il giorno e tutta la notte: Tutto questo l'ho dedicato alla diffusione dell'Insegnamento! "Dal momento che il buddismo tibetano rappresenta la tradizione buddista più completa oggi, dovremmo essere grati ai maestri del passato come Jé Tsongkhapa e seguire il loro esempio condividendo le nostre conoscenze con gli altri". (Sua Santità il Dalai Lama) In questo testo, Il destino compiuto,…

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Trovare rifugio nel Cuore

Ritiro di meditazione sull’integrazione tra meditazione di Metta, vipassana e mindfulness

Residenziale

Paolo Testa
03 Dicembre | 08 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

L’odio non può sconfiggere l’odio, solo esser pronti all’amore lo può. Questa è la legge eterna.Questo ritiro prevede un lavoro di integrazione tra pratiche di consapevolezza e di gentilezza amorevole. Attraverso le meditazioni di consapevolezza sviluppiamo la chiara comprensione e la saggezza che servono a vedere la vera natura della mente e a limitare l’impatto dei pensieri e delle emozioni distruttive. Con le meditazioni sulla gentilezza amorevole attiviamo la forza del cuore e troviamo uno spazio di rifugio nella dimensione…

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Fare Pace col Cibo

Mindful Eating – Mangiare Consapevole

Corso intensivo- Chiusura iscrizioni 26 novembre

Alessandra Pollina
04 Dicembre | 08 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

Il corso nasce dalla realizzazione del grande livello di sofferenza che ruota attorno al tema del cibo e delle problematiche, disagi o veri e propri disturbi ad esso connessi: si rivolge pertanto alle persone che in qualunque modo soffrono nel loro rapporto col mangiare, col proprio corpo, con sé stesse. Non tratta di diete, perdita di peso, o regole alimentari; non ha a che fare con risultati e obiettivi; non è una psicoterapia o un gruppo di auto-aiuto. E’ piuttosto…

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ABC della Meditazione.

Imparare a meditare - Modulo 1 + Modulo 2

Solo in presenza

Constance (Connie) Miller
08 Dicembre | 12 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

Il programma del corso ABC delle meditazione, imparare a meditare è strutturato in tre moduli (maggiori informazioni sull'intero corso qui: >>). Per offrire un programma più completo ai partecipanti è possibile accedere al modulo più avanzato solo se si è partecipato al precedente. Il programma  andrà a coprire i punti chiave della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano: cos’è la meditazione, il suo scopo, i diversi tipi di meditazione, come meditare come sviluppare una pratica meditativa quotidiana In questa occasione,…

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Alla scoperta del buddhismo

Introduzione alla meditazione

Modulo 1 Soggetto 3

Daniela Abbà, Daniela Abbà
10 Dicembre | 12 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

Prosegue con il secondo appuntamento del programma di Studio Alla Scoperta del Buddhismo. Ricordiamo che è possibile ancora inserirsi nel primo modulo del programma di studio seguendo le indicazioni riportate alla pagina https://www.iltk.org/programmi-studio/scoperta-buddhismo/studente-istituto/ Alla scoperta del buddhismo è un programma di studio pensato per illustrare i punti principali del sentiero graduale sui quali si struttura la meditazione analitica del buddhismo tibetano. Acquisire queste basi è fondamentale per chi è interessato a proseguire lo studio filosofico nel buddhismo e anche per…

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12 Dicembre | 12 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

Un incontro mensile tenuto in un giorno, dalle 10.00 alle 16.00, dedicato alla meditazione colorando immagini di Buddha, Bodhisattva, simboli, motivi decorativi, creature mitiche della natura, utilizzando il testo di Tashi Dhargyal, Wisdom Edizioni. Colorare calma la mente e aiuta la concentrazione, si imparara a familiarizzare le immagini per poi riuscire a visualizzarle con più facilità e gioia durante le pratiche. Gli incontri saranno guidati da Elena D’Agostino, grafica e illustratrice Aperto a chi desidera conoscere l'Istituto, a chi desidera…

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Nyu-ne-Ritiro intensivo di Cenresig

Una pratica di profonda purificazione

Vincenzo Tallarico
12 Dicembre | 15 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

La pratica del Nyung-ne è una profonda pratica di purificazione della classe del kyra tantra, relativa al Buddha della compassione Cenresig; comprende meditazioni, prostrazioni e digiuno completo nel secondo giorno. Molto popolare tra i tibetani e praticata in tutte le scuole di buddismo tibetano, il Nyung-ne consiste in tre giorni di ritiro: nei  primi due giorni si prendono gli otto precetti Mahayana che sono il cuore della pratica. Nel primo giorno si fa un solo pasto vegetariano prima di mezzogiorno. Nel…

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17 Dicembre | 19 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

Presentazione dell'argomento Gli insegnamenti con il venerabile Ghesce Jampa Gelek ci offriranno una panoramica sul Lam Rim Chenmo – Il Grande Trattato sugli Stadi del Sentiero dell’Illuminazione di Lama Tzong Khapa. Il Lam Rim, letteralmente “stadi del sentiero”, presenta una coltivazione sistematica e graduale del sentiero interiore Buddhista verso l’Illuminazione, spiegato dal punto di vista di tre tipi di praticanti. Il Maestro ha espresso la volontà di approffondire i contenuti del Lam Rim in un arco temporale indeterminato, proprio per…

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Scuola di Counseling 2021- 2022

Associazione Mindfulness Project

3° Modulo-Riservato agli iscritti alla Scuola triennale

Massimo Gusmano, Francesca Del Cima, Manuel Katz, Paolo Testa, Vincenzo Tallarico, Nanni De Ambrogio
17 Dicembre | 19 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

Mindfulness Counseling: una scuola che integra i più recenti approcci occidentali alla relazione d’aiuto con la meditazione e con l’approccio buddhista per lo sviluppo delle qualità fondamentali dell’uomo.

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Le meditazioni buddhiste

Mahamudra Ghelug: vipaśyanā e vacuità della mente

Modulo 2 - Soggetto 8-In Presenza e Online-Partecipazione riservata agli iscritti al programma

Gabriele Piana
17 Dicembre | 19 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

L'Ānāpānasati Sutta (Il Sutra sulla consapevolezza del respiro) e il Satipaṭṭāna Sutta (Il Sutra sulla presenza della consapevolezza o Sutra sui piazzamenti ravvicinati della consapevolezza) sono due discorsi del Buddha estremamente importanti, fondamentali per la pratica della meditazione. Nel primo modulo del corso si spiegano questi Sutra, mettendoli in relazione con l'insegnamento sulle 4 nobili realtà, indicando quali sono gli ostacoli alla meditazione e quali sono i metodi per superarli. I chiarimenti teorici, utili e indispensabili per continuare poi a…

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ABC della Meditazione

Imparare a meditare - Modulo 3

Imparare a meditare-Ritiro-Riservato a chi ha frequentato ABC1 e ABC2

Constance (Connie) Miller
27 Dicembre | 30 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

Un corso introduttivo di fine settimana, riproposto a intervalli regolari, che copre i punti chiave della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano: cos’è la meditazione, il suo scopo, i diversi tipi di meditazione, come meditare come sviluppare una pratica meditativa quotidiana Il programma del corso è strutturato in tre moduli che si svolgono ciascuno durante un fine settimana. Per offrire un programma più completo ai partecipanti è possibile accedere al modulo più avanzato solo se si è partecipato al precedente.…

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Il destino compiuto: l’educazione di Tsong Khapa in un canto di realizzazione

Una panoramica di come Je Rimpoche ha ottenuto le realizzazioni

Quarto modulo

Ven. Ghesce Tenzin Tenphel
27 Dicembre | 31 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

All'inizio, ho cercato un ampio apprendimento. Nel mezzo, tutti gli insegnamenti sono apparsi come istruzione spirituale, alla fine, ho praticato tutto il giorno e tutta la notte: Tutto questo l'ho dedicato alla diffusione dell'Insegnamento! "Dal momento che il buddismo tibetano rappresenta la tradizione buddista più completa oggi, dovremmo essere grati ai maestri del passato come Jé Tsongkhapa e seguire il loro esempio condividendo le nostre conoscenze con gli altri". (Sua Santità il Dalai Lama) In questo testo, Il destino compiuto,…

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Ritiro yoga di capodanno-Le quattro nobili verità

yogasāna - meditazione - dharma

in presenza e in streaming

Cristiana Biogli, Sergio Busi
28 Dicembre | 01 Gennaio
Istituto Lama Tzong Khapa

Il ritiro dell'Associazione Druma Yoga quest’anno sarà dedicato alla meditazione delle Quattro Nobili Verità dell’esistenza. Negli ultimi giorni del 2021 ci ritireremo o all’ILTK o online rimanendo a casa e dal mattino alla sera praticheremo hathayoga, mediteremo e rifletteremo su una Nobile Verità al giorno. Programma: • ore 7.15-8.00 Meditazione • ore 9.30-11.00 Insegnamento di Dharma • ore 11.30-13.00 Hathayoga • ore 16.30-18.00 Hathayoga • ore 18.30-20.00 Insegnamento di Dharma e Meditazione • ore 21.15 Meditazione Data: dalle ore 18.30…

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29 Dicembre | 29 Dicembre
Istituto Lama Tzong Khapa

Nel giorno del 29 dicembre si commemora l'anniversario dei 602 anni dell’ascensione al Parinirvana del Grande Lama Tsongkhapa (1357–1419), fondatore della scuola Gelug del buddhismo tibetano, e nei monasteri della tradizione fondata da Lui, viene ricordata la sua grande gentilezza con cerimonie, offerte di luce, di incenso e preghiere. Programma ore 17.30  Puja e Tsog di offerta Sala di meditazione principale Statua di Lama Tsongkhapa a Kachoe Dechen Ling, casa di Lama Zopa Rinpoche in California, 2015. Foto di Chris…

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Gennaio 2022

Un cuore saggio

Saggezza e compassione nella meditazione vipassana

Ritiro intensivo di meditazione in presenza per

Paolo Testa
01 Gennaio | 09 Gennaio
Istituto Lama Tzong Khapa

Più acquisiamo dimestichezza con la mente, e riusciamo a trasfondere nella nostra vita, grazie alla meditazione, la realtà della caducità, del dolore e della mancanza del sé, più ci sentiremo intimamente affini agli altri esseri senzienti e, conseguentemente, si svilupperà in noi, con tutta spontaneità, il gentile cuore della compassione.La meditazione di consapevolezza o vipassana è una pratica insegnata dal Buddha e diffusa nelle diverse tradizioni buddiste con la finalità di purificare la mente/cuore dalle afflizioni e sviluppare la saggezza…

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La parola costruttiva

Yoga e Meditazione

Mariella Castagnino
01 Gennaio | 04 Gennaio
Istituto Lama Tzong Khapa

"Quando sei solo osserva la tua mente. Quando sei con gli altri osserva la tua parola"La mente è la base da cui partono le nostre parole. Mente-parola-azione, parola-mente-corpo sono tra loro intrecciate e collegate. La parola è un'espressione della mente. Nella consapevolezza della parola c'è tutto il Dharma. C'è la sofferenza che creiamo attraverso la parola, le cause di questa sofferenza e la possibilità di vedere e trascendere tutto ciò grazie alla consapevolezza, con determinazione e pazienza. Il parlare costituisce quasi sempre…

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02 Gennaio | 06 Gennaio
Istituto Lama Tzong Khapa

Presentazione  Il venerabile Ghesce Gelek, ci offre un'opportunità unica di pratica intensa e profonda  per sviluppare la compassione, iniziando con la benedizione del Jenang di Avalokiteshvara a quattro braccia, emanazione della Grande Compassione del buddha, e proseguendo con un ritiro di meditazione sul tema, basandosi sulle istruzioni del testo del Lam Rim Chenmo. Nel sentiero Mahayana, la compassione, Karuna, accompagna il sentiero di un praticante dall'inizio fino al raggiungimento dell'illuminazione: è importante all'inizio del sentiero, perché è la causa principale…

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La forza e la magia della gentilezza

Yoga e Meditazione

Mariella Castagnino
04 Gennaio | 06 Gennaio
Istituto Lama Tzong Khapa

La mia religione è la gentilezzaLa gentilezza è una forza grazie alla quale ognuno di noi può scoprire chi è e cos’ha da offrire. Ci mette in contatto con qualità che non sapevamo neppure di avere. Grazie alla gentilezza possiamo trovare il nostro equilibrio e il senso della nostra vita. Spesso perseguiamo divertimento, bellezza, comodità, ma trascuriamo di prenderci cura del nostro mondo interiore, di ammorbidire le nostre sofferenze e le nostre paure. La gentilezza comporta di condividere con gli…

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Febbraio 2022

Buddhismo in Occidente

Sperimentare un processo di introspezione e meditazione con la guida di uno psicologo analista junghiano

--Vincenzo Tallarico
04 Febbraio | 06 Febbraio
Istituto Lama Tzong Khapa

La necessità di monitorare le presenze in Istituto nel rispetto delle regole sanitarie nazionali legate al Covid, ci richiede un piccolo sforzo in cui la tua collaborazione è fondamentale per poter tornare di nuovo a vivere con gioia e in contatto diretto tutte le nostre attività. Ti chiediamo di leggere le nuove regole per l’iscrizione al corso e di compilare il form come richiesto. Senza seguire questa indicazioni non possiamo garantire la tua partecipazione al corso. Grazie per la tua collaborazione……

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